(066) 312 73 31

Напишите нам

Вы здесь

В наши дни много способов поправить фигуру, привести ее в надлежайший вид, это и пилатес, бег,  бассейн, йога, тренажерный зал. Задумывались ли вы что есть женские виды спорта, а есть мужчкие? Если не углубляться, то анатомия сразу сможет ответить на этот незамысловатый вопрос. Природой задумано так, что строение мужской тазовой диафрагмы имеет отличие от женской. Это отличие и называется "вагинальна щель". Преимущест в этом бесчисленное количество, однако на равне с этим хотелось бы отметить и недостатки. Женские болезни такие как опущение 1-ой, 2-ой, 3-ей - степени, недержание мочи, опущение органов грудной, тазовой области. Все это связано с большими физическими нагрузками: тяжелые сумки, ребенок на руках, кашель, смех, чиханье, бег, поднятие тяжестей в тренажерном зале! 

В алгоритме тренировки мышц тазового дна по методике Ю. Корнева присутствует дополнительная нагрузка, и она создается с помощью Грузового тренажера.

Тренажер «Грузовой» является одним из базовых тренажеров имбилдинга в методике тренировки женских интимных мышц по Системе Вагитон. Тренажер «Грузовой» предназначен для создания нагрузки на мышцы тазового дна женщины при отработке навыка втягивания, приобретенного с тренажером «Лазерным».

Тренажер «Грузовой» представляет собой шар, плавно преходящий в гибкий, но прочный шнур, на конце которого имеется петля для подвешивания груза. В качестве груза применяется стандартная ПЭТ бутылка с водой. Величина груза регулируется путем изменения количества воды в бутылке. Для подвешивания бутылки применяется регулируемая по длине шариковая цепь, один конец которой имеет крючок для зацепления с петлей тренажера, а другой конец продевается в отверстие крышки бутылки, входящей в комплект, и фиксируется в ней специальной шайбой.

Тренировочная задача заключается в напряжении мышц тазового дна в статическом режиме с нагрузкой. Упражнение выполняют в положении стоя. Исходя из состояния своих мышц, начиная с самого большого шара, подбирают такой груз, чтобы приходилось удерживать мышцы тазового дна втянутыми для предотвращения выпадения тренажера из вагины. В комплект входят три тренажера с разными диаметрами шара: 35 мм, 30 мм,   25 мм Подбор величины груза: Во время первого применения тренажера необходимо подобрать такое количество воды в бутылке, чтобы втянутые мышцы могли удерживать тренажер не менее 10-15 секунд.

Подбор длины цепи: gеред первым применением необходимо подобрать длину цепи, соединяющей петлю тренажера и бутылку таким образом, чтобы при вставленном в вагину тренажере и слегка согнутых коленях, бутылка стояла на полу. Эта задача решается путем перестановки шайбы под крышкой бутылки: для увеличения длины цепи необходимо передвинуть шайбу вниз, а для уменьшения длины – вверх.